ΔΙΑΣΤΟΛΕΙΣ ΚΟΛΠΟΥ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ

Οδηγίες χρήσης.

Ο στόχος των ασκήσεων είναι να διαταθούν σταδιακά τα κολπικά τοιχώματα, επιτυγχάνοντας έτσι την δυνατότητα για συνουσία χωρίς πόνο, καθώς και για πιο άνετες γυναικολογικές εξετάσεις.
Κάντε τις ασκήσεις σε κάποιο μέρος όπου νοιώθετε άνετα και είστε χαλαρές. Σιγουρευτείτε ότι το τηλέφωνο είναι κλειστό και ότι γενικά δεν υπάρχει τίποτα που θα διακόψει τις ασκήσεις.

Πριν την χρήση, πλύνετε τους διαστολείς με ζεστό νερό και σαπούνι, και στην συνέχεια στεγνώστε τους καλά.

Βρείτε ένα άνετο και ήρεμο μέρος που σας επιτρέπει να απλώσετε τα πόδια σας και να τα ανοίξετε ελαφρώς. Για την ευκολότερη εισαγωγή του διαστολέα, προτείνουμε να λυγίσετε τα γόνατα και να ξαπλώσετε με την πλάτη σε κάποια επιφάνεια. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους διαστολείς και σε όρθια θέση, με το ένα πόδι σε κάποια καρέκλα. Ξεκινήστε τις ασκήσεις με τον μικρότερο σε μέγεθος διαστολέα.

Λιπάνετε την είσοδο του κόλπου και τον διαστολέα με gel.

Με ηρεμία, προχωρήστε στην απαλή και προσεκτική εισαγωγή του διαστολέα στον κόλπο. Θα πρέπει να εισάγετε τον διαστολέα μόνο μέχρι το σημείο που νιώθετε άνετα. Αν νιώσετε πόνο, σημαίνει ότι βάζετε πολύ δύναμη.

Αφήστε τον διαστολέα εντός του κόλπου ή στην είσοδό του για μερικά λεπτά.

Στην συνέχεια, προχωρήστε σε μια κίνηση μέσα-έξω για περίπου πέντε φορές, χωρίς να βγάλετε τον διαστολέα εντελώς από τον κόλπο. Επαναλάβετε την κίνηση για άλλες πέντε φορές αλλά αυτή την φορά στριφογυρίζοντας απαλά τον διαστολέα μέσα στον κόλπο δεξιόστροφα. Επαναλάβετε το ίδιο και αριστερόστροφα. Τέλος, συνδυάστε και τις δύο κινήσεις για δέκα επαναλήψεις

Μετά το τέλος της άσκησης, αφαιρέστε τον διαστολέα και καθίστε για μερικά ακόμη λεπτά στην ίδια θέση μέχρι να ανακτήσετε πλήρη ηρεμία.

Μόλις μπορέσετε να εισάγετε τον πρώτο μικρότερο διαστολέα  σε μέγεθος χωρίς ενόχληση, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο μέγεθος. Όταν περνάτε στο επόμενο επίπεδο μεγέθους, θα πρέπει πρώτα να εισάγετε το προηγούμενο μέγεθος και να το αφήσετε για μερικά λεπτά στον κόλπο. Οι ασκήσεις για όλα τα μεγέθη γίνονται με ακριβώς τον ίδιο τρόπο, όπως περιγράφτηκε παραπάνω. Οι ασκήσεις διαστολής μπορούν να επαναληφθούν ως και τέσσερις φορές ανά εβδομάδα. Μόλις φτάσετε στο μεγαλύτερο μέγεθος του διαστολέα, μπορείτε να προχωρήσετε σε σεξουαλική επαφή.

Καθαρισμός

Οι διαστολείς θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από το ίδιο άτομο. Μετά την χρήση, θα πρέπει να πλένονται με χλιαρό νερό και σαπούνι. Σιγουρευτείτε πως ο διαστολέας είναι απόλυτα στεγνός πριν την χρήση, ή πριν την αποθήκευσή τους. Στην περίπτωση που οι διαστολείς μολύνθηκαν, μπορούν να απολυμανθούν βράζοντάς τους για 10 λεπτά σε νερό. Μπορούν επίσης να απολυμανθούν και με χρήση ιατρικών απολυμαντικών προϊόντων.

Διαθέσιμα μεγέθη:

Vagiwell ® 5 LS (σκληροατροφικός λειχήνας)

Size        Color                   Diameter A / B                                Length C

1. 5LS white                  33 / 36 mm                                      181 mm

Vagiwell No. 6
Size        Color                   Diameter A / B                                Length C
S. 6         white                  36,5 / 40 mm                                   150 mm